Pije energjike. Pije energjetike izotonike nga Power System

Pije energjike Pije energjike Bang VPX nuk mund të klasifikohet si çdo lloj kompleksi me një pjesë të madhe të sheqernave të thjeshta, të cilat japin një çlirim të shpejtë të insulinës në gjak dhe më pas provokojnë një humbje po aq të shpejtë të forcës. Në fund të fundit, ajo është bërë në bazë të kafeinës, kreatinës, glutaminës, BCAA dhe koenzimës Q10. Ata do të rrisin performancën e trupit tuaj në një nivel fizik dhe mendor, dhe gjithashtu do të furnizojnë muskujt tuaj me materiale të vlefshme ndërtimi. Për më tepër, Coenzyme Q10 do të mbështesë funksionin e zemrës.

Pije energjike VPX Bang:

Pije energjike;
Bazuar në kreatinë, glutaminë, kafeinë, koenzimë Q10, vitamina, BCAA;
Rrit performancën fizike dhe mendore të trupit;
Ushqen muskujt me aminoacide të vlefshme;
Mbështet aktivitetin kardiak.

Kreatina për çlirimin e energjisë ATP

Kreatina si përbërës i kësaj pije energjike është e vlefshme sepse stimulon prodhimin e një karburanti të veçantë që përmirëson kontraktueshmërinë e muskujve. Kreatina rrit nivelin e ATP të prodhuar në trup, i cili është i nevojshëm për funksionimin e muskujve, veçanërisht në minutat e para të stërvitjes. Sa më shumë kjo lëndë djegëse në trup, aq më intensive kontraktohen muskujt.

Glutaminë dhe BCAA për të ushqyer muskujt

Kjo pije energjike nuk përmban disa aminoacide. Glutamina dhe BCAA përshtaten në mënyrë të përkryer në formulë si aminoacidet më të vlefshme për rritjen e muskujve. BCAAs, për shembull, ndikojnë drejtpërdrejt në sintezën e proteinave dhe përshpejtojnë rritjen e muskujve. Ato gjithashtu parandalojnë prishjen e muskujve dhe gjithashtu përshpejtojnë rikuperimin e trupit pas stërvitjes, ashtu si glutamina.

Kafeina për të përmirësuar funksionin mendor

Kafeina, si një stimulues i sistemit nervor qendror, do të rrisë aftësinë e trupit tuaj për t'u përqendruar dhe do të ndihmojë në kapërcimin e lodhjes mendore. Falë tij, ju do të jeni në gjendje të ruani vëmendjen e qëndrueshme më gjatë.

Koenzima Q10 dhe vitamina për forcimin e përgjithshëm të organizmit

Koenzima Q10 është një përbërës i ngjashëm me vitaminën që jo vetëm që rrit aftësitë energjetike të trupit, por gjithashtu është i përfshirë në mënyrë aktive në ruajtjen e aktivitetit kardiak. Vitaminat e mbetura në këtë pije energjike rrisin efektin e koenzimës dhe ndihmojnë në forcimin e trupit, si dhe mbështesin funksionimin e tij në nivelin e duhur.

Rekomandime për përdorimin e pijeve energjike VPX Bang:
Mos e merrni te nënat shtatzëna ose në gji. Shmangni përdorimin e kombinuar me medikamente. Përmban kafeinë dhe nuk rekomandohet për përdorim me produkte të tjera që përmbajnë kafeinë. Produkti është menduar për përdorim vetëm nga njerëz të shëndetshëm.

Dozat e mëdha të kafeinës mund të shkaktojnë nervozizëm, nervozizëm, pagjumësi dhe, ndonjëherë, rrahje të shpejta të zemrës. Nuk rekomandohet për përdorim nga fëmijët nën 18 vjeç. Një porcion i Bang Energy Drink përmban 357 mg kafeinë, e cila është e barabartë me përmbajtjen e tre filxhanëve kafe.

Shërbim për paketë: 1.

Lodhje fizike, sëmundje, humor të keq - secili prej nesh përballet me probleme të ngjashme herë pas here. Ne përpiqemi t'i luftojmë ato në maksimum, gjë që jep rezultate pak a shumë të dukshme.

Pa dyshim, do të doja të kisha një mjet që do të kombinonte efekte që duken të papajtueshme në shikim të parë. Parandaloi shfaqjen e sëmundjeve, ndihmoi në shërimin prej tyre, dha një rritje të forcës dhe lehtësoi depresionin. Pasi kanë vendosur qëllimin për të përmirësuar mirëqenien dhe shëndetin e tyre, shumë njerëz fillojnë të marrin komplekse vitaminash dhe mineralesh dhe... presin me javë për ndryshime pozitive. Por ka një "kurë" që mund të ndihmojë shumë më mirë dhe më shpejt. Ky është Energy Go Stix.

Përbërja e Energy Go Stix:

Produkti është në dispozicion në thasë, përmbajtja e të cilave hollohet me ujë. Ai përfshin komponentët e mëposhtëm.

. Faktori i transferimit: Një përbërës që rrjedh nga vezët dhe kolostrumi i gjedhit. Përmban molekula biologjikisht aktive (në imunologji të njohur si faktori i transferimit të Lawrence), të cilat mbartin informacion universal për të gjithë gjitarët në lidhje me funksionimin e duhur të sistemit imunitar dhe ia transmetojnë atë sistemit imunitar të njeriut. Më parë, Transfer Factor prodhohej vetëm në formë të lëngshme për injeksion dhe në kapsula për administrim oral, por tani është bërë e mundur marrja e tij si pjesë e një pije - Energy Go Stix.

. Përzierja e aminoacideve: taurine, glutamine, arginine. Kjo pjesë e përbërjes ka një efekt kompleks pozitiv në trup. Aminoacidet e listuara janë furnizues të "materialit ndërtimor" për indet, mbrojnë qelizat e trurit, rrisin qëndrueshmërinë fizike, nxisin rritjen e muskujve dhe kanë një efekt pozitiv në proceset nervore.

. Komponentët tonik. Ekstraktet e mate, çajit jeshil, xhensen dhe guarana kanë një efekt të ekuilibruar gjallërues, japin forcë, rrisin përqendrimin dhe shpejtësinë e proceseve të të menduarit.

Indikacionet për përdorim të Energy Go Stix:

1. Për të parandaluar sëmundjet, kryesisht ftohjet, gjatë sezonit të rritjes së incidencës së ARVI.
2. Për të sëmurët e fundit.
3. Si pije energjike gjatë aktivitetit fizik aktiv.
4. Për të luftuar lodhjen dhe punën e tepërt.
5. Për të gjithë njerëzit si një suplement ushqimor i shëndetshëm.

Kundërindikimet e Energy Go Stix:

Para se të blini Energy Go Stix, mos harroni të siguroheni që nuk keni kundërindikacione për ta marrë atë. Në përgjithësi, pija ka një shkallë të lartë sigurie, por në disa situata është më mirë të shmangni përdorimin e saj.

Njerëzit me hipertension arterial, sëmundje koronare të zemrës, sulme të mëparshme në zemër dhe probleme të tjera kardiovaskulare- të parët që nuk rekomandohen të merren me Energy Go Stix: rishikimet konfirmojnë se presioni i gjakut mund të rritet kur merrni pije. Kjo nuk do të thotë që gllënjka e parë do të provokojë një atak në zemër ose krizë hipertensioni tek një person. Nëse pacienti merr medikamentet e përshkruara nga kardiologu dhe kontrollon sëmundjen e tij, ai mund të mos i ndjejë fare efektet e efektit tonik të pijes, por masat paraprake gjithsesi nuk dëmtojnë.

Pacientët me çrregullime të gjumit- një grup tjetër pacientësh për të cilët pija nuk është e indikuar. Edhe pse nëse merrni Energy Go Stix në gjysmën e parë të ditës, me shumë mundësi nuk do të ndikojë në cilësinë e gjumit tuaj. Nga rruga, një nga studimet e fundit në përgjithësi tregoi se një lloj xhensen (i kuq) ndihmon në zgjatjen e fazës së ngadaltë të gjumit dhe rrit thellësinë e tij. Taurina që përmban Energy Go Stix gjithashtu ka një efekt të dobishëm në gjumë. Prandaj, ky kufizim është në një farë mase arbitrar.

Shtatzënë dhe me gji- këta janë ata që janë gjithashtu të padëshirueshëm për të marrë pije. Nuk ka ende teste që do të konfirmonin pa mëdyshje sigurinë e tij të plotë për nënat e ardhshme dhe të reja.

Kundërindikimi i fundit është alergji. Nëse të paktën një nga komponentët shkakton një reaksion alergjik tek një person, është më mirë të mos e përdorni këtë produkt.

Kostoja dhe shitja e Energy Go Stix:

Pija shitet në pako, secila prej të cilave përmban 30 thasë pluhur të menjëhershëm. Çmimi është 3500 rubla. Mund të blini Energy Go Stix në dyqanin tonë online. Ne shesim mallra të dërguara nga Amerika dhe të porositura direkt nga prodhuesi. Kjo do të thotë që kur blini, mund të mbështeteni në një çmim të arsyeshëm dhe të mos keni frikë nga falsifikimet.

Nuk është një ilaç (suplement dietik).

Vlerësime të Energy Go Stix:

Energy Go Stix është prodhuar nga 4Life. Siç e dini, numri "4" ("katër") përdoret në anglisht si një analog zhargon i fjalës "për" - "për". Kështu, në përkthimin semantik, emri "4Life" do të thotë "Për jetën".

Dhe në fakt: siç tregojnë rishikimet, Energy Go Stix është bërë një pjesë e domosdoshme e jetës së përditshme për shumë njerëz, gjë që i ndihmon ata të ruajnë forcën, të kryejnë detyrat e nevojshme dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre.

Dorëzimi në Moskë dhe rajonin e Moskës:

P kur porosisni nga 9500 fshij. FALAS!

Kur porositni nga 6500 fshij. dorëzimi në Moskë dhe përtej Unazës së Moskës (deri në 10 km) - 150 fshij.

Kur porosisni më pak se 6500 rubla. dorëzimi në Moskë - 250 fshij.

Kur porosisni jashtë Unazës së Moskës për shumën më pak se 6500 rubla.- 450 rubla + kostot e transportit.

Me korrier në rajonin e Moskës - çmimi është i negociueshëm.

Dorëzimi në Moskë kryhet në ditën e porositjes së mallrave.

Dorëzimi brenda rajonit të Moskës kryhet brenda 1-2 ditëve.

Kujdes: Ju keni të drejtë të refuzoni mallrat në çdo kohë përpara se korrieri të largohet. Nëse korrieri ka mbërritur në pikën e dorëzimit, ju gjithashtu mund të refuzoni mallrat, POR duke paguar për nisjen e korrierit sipas tarifave të dërgesës.

Shitja dhe shpërndarja e barnave nuk kryhet.

Dorëzimi në Moskë kryhet vetëm për shuma porosish mbi 500 rubla.

Dorëzimi në të gjithë Rusinë:

1. Postë Express 1-3 ditë (në derën tuaj).

2. Nga Posta Ruse brenda 7-14 ditësh.

Pagesa bëhet me para në dorëzim ose me transferim në një llogari bankare (detajet e shkarkimit).

Si rregull, kostoja e dërgesës së shpejtë nuk është shumë më e lartë se dërgimi i mallrave nga Russian Post, por ju keni mundësinë të merrni mallrat në një kohë të shkurtër të garantuar me dorëzim në shtëpi.

Kur porositni mallra me para në dorëzim ju paguani:

1. Çmimi i produktit që keni porositur në faqen e internetit.

2. Çmimi i dorëzimit në varësi të peshës dhe adresës së dorëzimit.

3. Komisioni i postës për dërgimin e shumës së parave të dorëzimit te shitësi (duke parapaguar në një llogari bankare, kurseni 3-4% të shumës totale të blerjes).

E rëndësishme: Për shumat e porosive deri në 1500 rubla, parcelat brenda Federatës Ruse dërgohen vetëm me parapagim.

E rëndësishme:Të gjitha produktet ortopedike dërgohen brenda Rusisë vetëm me parapagim.

Ju mund të kontrolloni shumën përfundimtare të pagesës për porosinë tuaj me menaxherët tanë.

Ju mund të gjurmoni dorëzimin e mallrave të porositura duke përdorur një shërbim special në faqen e internetit www.postal-rossii.rf në seksionin "ndjekja postare" ku do t'ju duhet të vendosni ID-në tuaj të postës, e cila ju dërgohet nga menaxherët gjatë procesi i dërgimit të mallrave. Gjithashtu, për lehtësinë tuaj dhe për të minimizuar kohën që duhet për të marrë paketën tuaj, menaxherët e shërbimit të dorëzimit ndjekin lëvizjen e parcelës dhe në ditën kur pakoja arrin në zyrën tuaj postare, ju informojnë me mesazh SMS. Pasi të keni marrë një mesazh SMS, mund të paraqisni numrin tuaj të ID-së dhe të merrni porosinë tuaj nga posta pa pritur një njoftim postar për mbërritjen e parcelës.

Kohët e fundit, pijet e quajtura pije funksionale janë vendosur fort në raftet e dyqaneve. Këto përfshijnë pije energjike. Kjo është një sode e ëmbël tonik në një kanaçe të ndritshme, pa të cilën shumë nuk mund të imagjinojnë një festë të zhurmshme deri në mëngjes ose në mbrëmje para provimit.

Por disa nuk janë të vetëdijshëm për dozën ditore të vitaminave në çdo kavanoz dhe janë plotësisht të bindur se këto janë vetëm kimikate dhe dëm për stomakun. A është e vërtetë kjo apo është më mirë të mos rrezikoni shëndetin tuaj? Le të njihemi me këtë pije misterioze duke përdorur shembullin e markës E-on, e cila ka fituar popullaritet në tregjet ruse.

Rreth prodhuesit

E-on është një pije energjike që u shfaq në tregun rus në vitin 2012. Prodhohet nga një kompani e re, por ambicioze, Global Functional Drinks, e specializuar në pijet freskuese gjallëruese. Një tipar dallues i kompanisë është zhvillimi i recetave origjinale të bazuara në përbërës natyralë duke përdorur teknologji moderne.

Marka E-on është krijuar posaçërisht për përfaqësuesit e gjeneratës së re, të avancuar, duke marrë parasysh nevojat dhe shijet e të rinjve. Që nga viti 2016, linja e shijeve është përditësuar sot, ka katër të ndritshme në kavanoza 0,25 dhe 0,5 ml. Paketimi i pijeve energjike E-on mund të shihet lehtësisht në rafte falë dizajnit të saj lakonik - një logo e vogël e ndritshme në një sfond argjendi.

Çfarë ka në kavanoz?

Përbërja e pijes E-on është mjaft klasike për një pije energjike:

Kafeina është elementi më i zakonshëm në pijet energjike. Kafeina është një stimulues i zemrës. Përmirëson performancën fizike dhe mendore.
Taurina - vepron në të njëjtin parim si kafeina.
Melatonina është një rregullator i ritmeve cirkadiane në energji, ajo stimulon zgjatjen e ditës "deri në 25 orë".
Guaranina - tonifikon dhe rrit qëndrueshmërinë. Përveç kësaj, ekstrakti i guaranës pastron mëlçinë.
Matein - shtyp urinë.
Vitaminat e kompleksit B janë substanca të dobishme për ushqimin e sistemit nervor.

Pse duhet të zgjedhin E-on ata që duan të gëzojnë? Sipas prodhuesve, ai përmban lëngje frutash natyrale, dhe përbërja është plotësisht pa konservues dhe ngjyra.

Kush janë kundërindikuar për pijet energjike?

Pavarësisht se pijet energjike janë pije joalkoolike, ato nuk duhet të pihen nga fëmijët apo gratë shtatzëna. Nënat e reja që ushqehen me gji gjithashtu këshillohen të kërkojnë mënyra më të padëmshme për t'u tonifikuar dhe forcuar.

Përveç kësaj, ka disa kategori njerëzish për të cilët kafeja është kundërindikuar, e lëre më një kanaçe E-on? absolutisht jo i përshtatshëm për të moshuarit dhe këdo që vuan nga sëmundje të enëve të gjakut dhe sistemit nervor.

Konsumoni me mençuri

Para së gjithash, adhuruesit e pijeve energjike duhet të mbajnë mend një fakt - asnjë pije e vetme nuk mund të japë energji, por mund të ndihmojë në përdorimin e rezervave rezervë të trupit. Prandaj, pasi të keni pirë një kavanoz dhe të keni marrë një rritje të forcës në borxh, duhet të përgatiteni ta ktheni atë. Në kushte të tilla, një pije E-on në muaj do të jetë e padëmshme për trupin në mënyrë që të ketë kohë për t'u rikuperuar.

Për më tepër, ekzistojnë rregulla për përdorimin e pijeve energjike:

Mos konsumoni më shumë se një kavanoz E-on në ditë.
Mos pini pije energjike pas stërvitjes, në mënyrë që të mos provokoni një rritje të presionit të gjakut.
Në asnjë rrethanë nuk duhet të përzihen pijet energjike dhe alkooli. Këto pije kanë një efekt krejtësisht të kundërt në sistemin nervor, kështu që mund ta dëmtojnë atë.
Nëse një person konsumon pije energjike E-on, atij nuk i rekomandohet të pijë çaj ose kafe.

Nuk duhet të harrojmë se E-on (pija energjike) është gjithashtu një gjë. Prandaj, ata që duan të humbin peshën e tepërt duhet ta harrojnë përkohësisht.

A do t'ju ndihmojnë dietat energjetike të humbni peshë? Faqja zyrtare paraqet vlerësime pozitive. Por në burime të tjera mund të gjeni njerëz që pretendojnë se kokteji nuk është i dobishëm.

Çfarë mendojnë njerëzit kur dëgjojnë për humbjen e peshës? Disa imagjinojnë dieta rraskapitëse me një dietë të varfër. Dietat ndonjëherë janë shumë të vështira për t'u mbajtur, por kjo është mënyra më e provuar për të luftuar peshën e tepërt. Gjithashtu, për të arritur një figurë ideale, duhet aktivitet fizik i rregullt. Edhe këtu jo gjithçka është kaq e thjeshtë për të humbur peshë, ndonjëherë duhet të ulesh në palestër me orë të tëra dhe të stërvitesh derisa të humbasësh forcën. Sot ekzistojnë të gjitha llojet e suplementeve dietike që garantojnë një rezultat pozitiv pa asnjë përpjekje. Për më tepër, këto nuk janë vetëm çajra ose tableta, por ka edhe pika speciale dhe çamçakëz. Prodhuesit e një prej produkteve për humbje peshe vendosën që lufta kundër peshës së tepërt duhet të jetë e shijshme. Për qëllime të tilla, ne kemi zhvilluar një koktej të veçantë me shije dhe veti të shkëlqyera.

Çfarë është një dietë energjike?

Një kompani me këtë emër u shfaq në treg 12 vjet më parë. Dieta energjetike është e specializuar në produktet për humbje peshe. Tashmë në vitin 2006, marka tregtare kaloi regjistrimin shtetëror në Rusi. Sot kompania ofron disa mjete dhe metoda për të luftuar peshën e tepërt. Dobia e përbërjes së produktit dëshmohet nga fakti se edhe atletët mund ta përdorin atë dhe nuk është doping. Por funksioni kryesor i produkteve është humbja e peshës. Energy Diets i pozicionon produktet e saj si produkte që normalizojnë metabolizmin, rrisin imunitetin dhe tonin. Dietat energjetike do t'ju ndihmojnë gjithashtu të hani siç duhet.

Për të humbur vërtet peshë, prodhuesi këshillon kufizimin e marrjes së kalorive. Në vend të drekës apo darkës, kjo do të kërkojë zëvendësimin e ushqimit tradicional me produktet e kompanisë. Në këtë rast, pirja e koktejeve për humbje peshe është e detyrueshme. Shiten në pako 450 gram dhe të përziera me qumësht natyral me pak yndyrë. Falë kësaj pije, ju mund të zvogëloni përmbajtjen kalorike të menusë tuaj ditore. Në të njëjtën kohë, trupi nuk do të vuajë nga mungesa e elementeve të dobishme, kokteji përmban mjaftueshëm vitamina, proteina dhe substanca të tjera. Reduktohet përqindja e konsumit të yndyrave dhe karbohidrateve, të cilat sjellin peshë të tepërt në trup. Karakteristikat e tilla ju ndihmojnë të humbni peshë shpejt, pa dëmtuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Për të humbur peshë me një koktej dietash energjike, duhet të kaloni tre faza: fillimi, konsolidimi dhe kontrolli. Gjatë kohës që duhet për të luftuar peshën e tepërt, trupi do të marrë ndryshime të tjera të dobishme. Performanca juaj do të rritet, figura dhe metabolizmi juaj do të përmirësohen. Kjo gjithashtu do t'ju lejojë të zhvilloni zakone të shëndetshme të të ushqyerit dhe të shmangni shtimin e peshës së tepërt në të ardhmen.

Karakteristikat dhe veçoritë e dobishme të koktejit

Prodhuesi i këtij produkti të pazakontë thekson vetitë e mëposhtme të pijeve:

Mund të zëvendësojë ushqimet e pashëndetshme dhe të plotësojë ato të shëndetshme;
Do t'ju lejojë të zvogëloni përmbajtjen kalorike të dietës suaj ditore;
Ju ndihmon të humbni peshë dhe të keni një figurë të mirë;
Ngop trupin me minerale esenciale, vitamina dhe mikroelemente;
Siguron trupin me aminoacide të dobishme;
Rrit tonin dhe ngarkesën e energjisë së një personi;
Mbron indet e muskujve.

Kjo tingëllon shumë mirë, por disa ekspertë janë skeptikë sepse produktet natyrale, kur zgjidhen siç duhet, mund të ofrojnë funksione të ngjashme. Dhe kur një personi i ofrohet një përzierje e pakuptueshme në vend të produkteve të zakonshme, kjo ngjall dyshime.

Përgjigja, sipas skeptikëve, është shumë e thjeshtë, ky është vetëm një biznes për njerëzit që ëndërrojnë të humbin peshë. Çmimi i listuar në faqen e internetit Energy Diets nuk është aq i ulët. Një paketë do t'i kushtojë blerësit 2050 rubla, dhe çdo shërbim do të kushtojë (me një dozë prej 30-50 gram përzierje për racion) afërsisht 150 rubla. Dhe kjo është një kosto e konsiderueshme për ushqimin e përditshëm. Prodhuesit gjithashtu shtojnë se nuk duhet të harroni produktet e rregullta, kështu që një humbje e tillë peshe do të godasë ndjeshëm xhepin e një personi.

Përbërja e produktit

Nëse shqyrtoni me kujdes përbërjen e një përzierjeje të tillë pije, do të vini re se të gjithë përbërësit i ngjajnë përbërjes së qumështit pluhur dhe vitaminave inorganike. Sigurisht, asnjë koktej nuk është i plotë pa përmirësues të shijes dhe erëza aromatike. Ndoshta vetitë e një kokteji të shtrenjtë janë të ngjashme me përzierjet e qumështit pluhur. Vlen gjithashtu të kujtohet se vitaminat inorganike nuk absorbohen më mirë nga trupi, dhe përmirësuesit e shijes janë të famshëm për vetitë e tyre të dëmshme.

Duke marrë parasysh që përbërjet e qumështit pluhur dhe përzierjeve të koktejit janë shumë të ngjashme, del në pah një tjetër fakt interesant. Dallimi në koston e produkteve të tilla është thjesht kozmike, dietat energjetike janë 50 herë më të shtrenjta se "miku" i tyre, i cili është i afërt në përbërës. Në të njëjtën kohë, ende nuk është fakt se cili produkt është më i lirë për t'u prodhuar, sepse kokteji përmban proteina me origjinë bimore (vaji i sojës dhe palmës), të cilat janë shumë të lira.

Unë nuk guxoj të quaj dieta energjitike dhe ushqim sportiv. Shumë më shpesh përdoret emri "ushqim funksional", megjithëse në thelb kokteji është një shtesë sportive. E gjithë kjo shpjegohet shumë thjeshtë, njerëzit janë njohur me të ushqyerit sportiv për një kohë të gjatë, kështu që shitja e dietave energjetike me çmimin e saj të lartë do të jetë e vështirë mes ushqimeve sportive më të përballueshme. Por "ushqimi funksional" është një term i ri dhe një produkt i tillë supozohet se nuk ka analoge.

Aplikacion

Siç është përmendur tashmë, për humbje efektive në peshë duhet të kaloni tre faza të pirjes së një kokteji:

Fillimi;
Konsolidimi;
Kontrolli.

Filloni programin

Ky program është hapi i parë drejt një figure ideale. Përmbajtja kalorike e dietës ditore duhet të jetë në intervalin 1200-1500 kalori. Humbja e peshës në fillim do të jetë afërsisht 200 gram në ditë, dhe indet dhjamore do të humbasin. Përveç vetë koktejit, mund të konsumoni perime një herë në ditë, me një sasi totale deri në 400 gram. Lejohet konsumimi i patëllxhanëve, lulelakrës ose lakrës së bardhë, brokolit, shpargut dhe panxharit gjetherënës. Ju gjithashtu mund të hani zarzavate, duke përfshirë selino, majdanoz, kopër dhe lëpjetë. Ju mund të shtoni në dietën tuaj kastraveca, marule, lloje të ndryshme qepësh, domate të freskëta, speca zile, rrepka dhe madje edhe kërpudha.

Ekzistojnë gjithashtu kërkesa të veçanta për gatimin. Perimet me kërpudha mund të zihen ose zihen. Perimet mund të hahen edhe të gjalla. Nëse vendosni të hani sallata, atëherë nuk duhet t'i shijoni ato me vaj vegjetal, por me lëng limoni ose uthull molle.

Nëse sasia e peshës së tepërt është më pak se 10 kilogramë, atëherë faza e parë duhet të zgjasë vetëm tre ditë, gjatë secilës vaktet janë të rregullta (4-5 herë), por përdoret një koktej diete energjike dhe jo ushqim i rregullt. Nëse problemi me peshën e tepërt është më serioz, atëherë metoda "Start" duhet të zgjasë 5 ditë. Trupi ka nevojë për një sasi të madhe të lëngjeve gjatë një diete të tillë. Këtu mund të përdorni ujë të pastër, të pastruar ose çaj jeshil. Pijet e kafesë lejohen vetëm me përmbajtje të ulët kafeine dhe pa sheqer. Nuk mund të përdoren ëmbëlsues të tjerë, madje edhe me kalori të ulët. Falë programit Start, humbja e peshës do të jetë e qetë dhe e qëndrueshme.

Programi i përforcimit

Kur shfaqen rezultatet e para të luftës kundër peshës së tepërt, ato duhet të konsolidohen në mënyrë që të mos bëhen të përkohshme. Nëse pas periudhës “Start” filloni të konsumoni sërish ushqime jo të shëndetshme, pesha e tepërt do të kthehet shpejt në trupin tuaj. Për të shmangur pasoja të tilla të pakëndshme, duhet t'i përmbaheni programit "Përforcimi". Kjo fazë quhet edhe kalimtare, gjatë së cilës pesha vazhdon të ulet dhe procesi metabolik përshpejtohet. Ju duhet të hani në këtë mënyrë për disa javë: 1-2 ushqime të rregullta dhe 1-2 herë një koktej diete energjike. Për darkë duhet të pini vetëm një koktej, pa ushqime të tjera. Gjithashtu, vakti i mbrëmjes duhet të jetë jo më vonë se 2-3 orë para se personi të shkojë në shtrat.

Nga ushqimet e zakonshme, perimet (ato që ishin në programin Start) dhe enët proteinike lejohen. Ju mund të konsumoni 1-2 porcione me ushqime proteinike në vetëm një ditë. Një porcion përfshin dy vezë pule gjithashtu për një porcion proteina, mjaftojnë 100 gram mish (viçi ose viçi) ose 150 gram shpezë (pulë, gjeldeti), ose 150 gram lepur. Produktet e qumështit mund të përdoren gjithashtu si burim proteinash. Për një porcion ju nevojiten 100 gram djathë me pak yndyrë ose 150 gram gjizë. Mund të hani edhe 150 gramë ushqim deti ose peshk të zier. Në të njëjtën kohë, ju duhet të pini sa më shumë ujë.

Kontrolli i programit

Faza e fundit e humbjes së peshës do të zgjasë më shumë se të tjerat. Periudha varet, para së gjithash, nga sasia e peshës së tepërt që një person ka humbur me ndihmën e pijeve dietike energjetike. Çdo kilogram i humbur zgjat fazën e kontrollit me 1 muaj. Nëse arrini të humbni 10 kilogramë peshë, atëherë një program i tillë do të zgjasë pothuajse një vit. Tani, përveç perimeve dhe produkteve proteinike të përdorura më parë, në dietë i shtohen edhe frutat dhe karbohidratet. Si burim karbohidratesh mund të përdorni bishtajore, oriz kaf, makarona integrale, hikërror dhe tërshërë dhe bukë. Sasia e frutave është 300 gram në ditë. Ekspertët këshillojnë të bëni zgjedhjen tuaj në favor të kajsive, luleshtrydheve, boronicave, mjedrave, rrush pa fara, kivit, portokalleve, mollëve, dardhave, ananasit, kumbullave dhe pjeshkës. Ndalohet vetëm ngrënia e rrushit. Vakt i mbrëmjes. si më parë, zëvendësojeni me një koktej për humbje peshe.

Një shumëllojshmëri e koktejeve dietike me energji

Koktejet nga kjo kompani janë të destinuara për përdorim sistematik me qëllim të humbjes së peshës. Përzierja duhet të hollohet me qumësht me një përmbajtje yndyre prej 1.5%. Përgatitja e pijes do të marrë vetëm disa minuta, gjë që do t'ju kursejë kohën. Ka shumë komente në internet në lidhje me efektet pozitive të koktejeve me dietë energjike. Sot ka 17 shije të ndryshme të pijeve. Mes tyre janë 6 shije të ëmbla (vanilje, luleshtrydhe, krem brulee etj.), 5 supa, bukë dhe makarona, pure. Për të marrë një shije të re dhe origjinale, lejohet përzierja e opsioneve të ndryshme. Gjithashtu, gjatë gjithë kursit të humbjes së peshës, mund të alternoni opsione të ndryshme kokteji.

Si të përdorni koktejin

Një koktej energjie për humbje peshe është krijuar për të zëvendësuar vaktet e rregullta, por kjo duhet bërë me kujdes. Pijen mund ta përdorni vetëm pa ngrënë ushqime të rregullta për më shumë se 5 ditë pas kësaj periudhe, në dietë shtohen perime të ndryshme dhe më pas produkte proteinike. Gradualisht, produktet konvencionale do të fillojnë të zëvendësojnë suplementet dietike. Gjithashtu është e ndaluar të konsumoni më shumë se 1 kanaçe me përzierje diete energjike në ditë.

Vlen gjithashtu të kujtohet se përzierja përmban substanca të tilla si guarana dhe proteina, të cilat rrisin energjinë dhe tonin, por ulja e vlerës energjetike të dietës kontribuon në humbjen e peshës. Pas konsumimit të një kokteji dietik energjik, një person nuk do të ketë më dëshirë të hajë asgjë shtesë. Por të gjitha kimikatet, përfshirë ato energjitike, mund të dëmtojnë shëndetin, veçanërisht me sëmundjet kronike.

Ju gjithashtu mund të gjeni komente negative për produktin në forumet e grave. Madje disa pohojnë se kokteji vetëm i ka bërë të shtojnë peshë, jo ta humbin atë. Dhe ka nga ata për të cilët kokteji ndihmoi në humbjen e peshës dhe nuk solli pasoja negative. Është shumë e vështirë të parashikohet saktësisht se si një produkt do të ndikojë tek një person. Prandaj, nutricionistët këshillojnë t'i përmbaheni dietave tradicionale dhe të ushtroheni, efekti i metodave të tilla është vërtetuar me saktësi.

Kundërindikimet

Duhet të mbani mend se jo të gjithë do të përfitojnë nga koktejet. Në veçanti, ato janë të ndaluara të konsumohen gjatë laktacionit dhe shtatzënisë, si dhe për sëmundjet kronike të sistemit të tretjes. Ju gjithashtu duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit.

Pije energjike izotonikeështë një koktej energjetik që përfshin një kompleks mineralesh që është i ngjashëm në përbërje me plazmën e gjakut të njeriut. Prodhuesi i këtij izotoni është kompania evropiane Power System. Suplementi rrit qëndrueshmërinë dhe jep një nxitje energjie, dhe gjithashtu rikthen shpejt trupin pas ushtrimeve kardio. Pija energjike izotonike është e mrekullueshme për të gjithë atletët që merren me sporte aktive që përfshijnë djersitje të shtuar. Gjatë aktivitetit fizik, trupi i atletit humbet shumë lëngje, si dhe rezervat e kripës të tretura në të. ndihmojnë në kompensimin e këtyre humbjeve dhe gjithashtu plotësimin e rezervave të glikogjenit me karbohidrate të shpejta.
Pse të merrni pije energjike izotonike
Siç kemi thënë tashmë, gjatë stërvitjes një atlet humbet një sasi të madhe të rezervave të lëngjeve dhe kripës. Kjo, nga ana tjetër, rrit viskozitetin e gjakut dhe vendos stres shtesë në sistemin kardiovaskular, dhe proceset metabolike gjithashtu prishen. Edhe humbja e 2-3% e ujit çon në një përkeqësim të performancës dhe qëndrueshmërisë së atletit, shfaqet letargjia dhe cilësitë vullnetare ulen. Gjatë ushtrimeve kardio, atleti është më i përshtatshëm jo me ujë të zakonshëm, por me pije izotonike. Pija energjike izotonike ruan nivelet e glikogjenit, rrit qëndrueshmërinë dhe performancën e atletit dhe ndihmon në rritjen e motivimit dhe fokusit mendor.
Një porcion i pijeve energjike izotonike (50 g) përmban:
45 g karbohidrate;

189 kalori;

Natrium 0,3 g;

Vitaminat E, C, B1, B2;

Kalcium, Fosfor, Kalium.

Përbërësit kryesorë të pijeve izotonike janë saharoza, acidi citrik, acidi askorbik dhe aromatizuesit.
Prodhuesi rekomandon marrjen e 3 racioneve të pijeve energjike Isotonik në ditët e stërvitjes. Para fillimit të klasave, gjatë stërvitjes dhe menjëherë pas aktivitetit fizik. Për të përgatitur pijen, duhet të përzieni 50 g pluhur me 500 ml ujë të thjeshtë. Është më e përshtatshme të përzieni në një shaker.
Nuk rekomandohet marrja e pijeve energjike Isotonic nga Power System gjatë tharjes, pasi kjo pije izotonike përmban një sasi të madhe të karbohidrateve të shpejta, marrja e të cilave do të ndalojë menjëherë të gjitha proceset e djegies së yndyrës. Në bodybuilding, është mirë të përdoret izotoni për të ruajtur formën ose për të ndërtuar masën muskulore. Shumë atletë me përvojë këshillojnë shtimin e tij në pije për mbrojtje më të mirë kundër katabolizmit dhe rritjes së qëndrueshmërisë, ose për të përshpejtuar rritjen e muskujve dhe për të rritur forcën.
Pija energjetike izotonike nga Power System nuk shkakton asnjë efekt anësor dhe është plotësisht e sigurt për shëndetin.