Droši vien katrs ir sapņojis tikt pie datorspēles, pilnībā tajā iegrimt. Ieraugiet citu pasauli, jūtieties kā dalībnieks kāda cita dzīvē, apmeklējiet eksotiskas valstis utt. Šīs ir sajūtas, ko sagaida pilnībā ieskaujoša virtuālās realitātes ķivere.

Kāda veida tehnoloģija šī ir?

Pilnīga iegremdēšanās virtuālajā realitātē parādīsies, kad tiks izgudrotas ierīces, kas spēj nosūtīt signālus no datora uz cilvēka smadzenēm. Lietotājs acumirklī pārvietosies virtuālajā pasaulē – spēļu laukumā, kas izveidots, izmantojot datorprogrammēšanas valodas.
Runājot par aplūkojamo tehnoloģiju, ierasts domāt spēles, kas nodrošina pilnīgu iedziļināšanos virtuālajā realitātē. Tie varētu būt MMORPG, dažādi šovi, kuros spēlētājs var kļūt par programmas dalībnieku utt.
Šādas spēles maldina visas cilvēka maņas. Bet spēlētāja apziņa saprot, ka viņš atrodas viltus realitātē. Lietotājs var kontrolēt savu ķermeni un veikt dažādas darbības spēlē.
Pats lietotājs pilnībā ieskaujošajā virtuālajā realitātē var nelīdzināties viņam pašam. Viņš kļūs par orku, elfu, rūķīti un jebkuru citu tēlu, kuram spēle ir ieprogrammēta.

Uzmanību! Pilnībā ieskaujoša virtuālās realitātes ķivere aizstās lietotāja miegu. Viņš varēs spēlēt un gulēt vienlaikus. Notiks arī smaržas un pieskāriena emulācija. Process ir līdzīgs gaišajiem sapņiem, tikai daudz reālāks.

Vai ir pilnībā ieskaujoša virtuālās realitātes tehnoloģija?

Šobrīd šāda tehnoloģija nepastāv, taču notiek šādas mašīnas izveides process, kas palīdzētu lietotājam “ienirt” citā pasaulē. Tagad ikviens var iegādāties virtuālās realitātes brilles, taču viņiem nav iespējas pilnībā izjust citu pasauli. Tas ir tikai sākums pilnīgai iegremdēšanai virtuālajā realitātē.
Vajadzīgās idejas līdz šim pastāv tikai izgudrotāju smadzenēs un uz papīra. Zinātniskās fantastikas grāmatās ir daudz pareģojumu, ka drīzumā parādīsies neiroķivere pilnīgai iegremdēšanai virtualitātē. Bet tas ir tikai sākotnējais solis pilnīgas iegremdēšanas tehnoloģiju attīstībā.

Kapsula

Pilnīgas iegremdēšanas virtualitātē kapsula ir attiecīgās tehnoloģijas attīstības otrais evolūcijas posms. Ja spēlētājs uzliek ķiveri tikai galvā, tad viss cilvēks iekļaujas kapsulā. Tam ir liela jauda, ​​un tas izmanto visas lietotāja sajūtas. Spēlējot, cilvēka ķermenis ir drošībā.

Uzmanību! Spēles ilgums kapsulā ir garāks nekā ķiverē. Pēc veidotāju plāniem, būs pat automātiska spēlētāja barošana un viņa dabisko vajadzību nokārtošana. Lietotājs ēdīs uztura maisījumus. Šī nav pilnvērtīga barība, taču cilvēks ar to var dzīvot pāris dienas, nekaitējot organismam.

Šobrīd pieejama tehnoloģija

Viss, kas pastāv šodien, ir tikai sākuma posms, lai radītu nākotnes mašīnas, kas paredzētas iegremdēšanai citā pasaulē. Vismodernākā ierīce ir virtuālās realitātes ķivere personālajam datoram, ieroču kontrolieris tam un skrejceļš.

Pēdējais nav unikāls, neskatoties uz to, ka cena ir zema. Tā pat nav trase, tas ir skriešanas aplis. Viss ir diezgan primitīvi. Bet šāda ierīce ir vienīgā, ko var iegādāties parasts cilvēks. Ir labākas iespējas, bet ne daudz. Un to cena ir daudzkārt augstāka.

Virtuix Omni (tā sauc šo tehnoloģiju) galvenie trūkumi:

• nespēja veikt lēcienu, salto vai pēkšņu lēcienu;
• skriešana ir neērta un dažreiz sarežģīta;
• kontrolieri attēlo tikai viens ierocis, savukārt jebkurā darbībā/RPG ir daudz ložmetēju un pistoļu modifikāciju;
• ar šādu ierīci nebūs iespējams spēlēt MMORPG, kur jums pastāvīgi jānoliek ierocis, lai burvestu.

Bet tas ir tikai sākums – pēc dažiem gadiem tehnoloģija ies daudz tālāk attīstībā.

Kad viņi izveidos pilnas iegremdēšanas virtuālās realitātes ķiveri?

Ikvienu cilvēku, kuru interesē šī tēma, uztrauc jautājums: kad līdzīga ķivere nonāks pārdošanā? Šodien nav iespējams paredzēt ierīces izveides datumu ar viena gada precizitāti. Pagaidām ir pieejamas ķiveres, kas ļoti neveikli spēj maldināt cilvēka maņas. Taču eksperti prognozē, ka pirmā neiroķivere nonāks pārdošanā 2023. gadā.
Tehnoloģijas, kas tiek izstrādātas iegremdēšanai virtualitātē, tagad ir klasificētas. Bet ir zināms, ka speciālistiem izdevās izveidot ierīci, kas, izmantojot smadzeņu impulsus, var vadīt elektroierīces. Sākums.

Neiroķiveres izmaksas

Jūs varat iegādāties ķiveres, kas šodien ir pieejamas par USD 800–1000. Bet, iegādājoties ierīces, lai strādātu ar tām, ir jābūt jaudīgam datoram, kura cena ir vismaz 1000 USD. Papildus tam ir nepieciešami dažādi aksesuāri, kuriem arī ir liela cena.

Rezumējot, mēs varam secināt, ka pat visvienkāršākā tehnoloģija iegremdēšanai citā realitātē tagad maksās vismaz 2000 USD. Un ko mēs varam teikt par nākotnes neiroķiveri vai kapsulu? To cena būs vairāki desmiti tūkstošu dolāru.

Secinājums

Virtuālās realitātes iegremdēšanas tehnoloģijas katru gadu tiek uzlabotas. Nav šaubu, ka līdz 21. gadsimta vidum attiecīgie sīkrīki kļūs pieejami lietotājam. Bet to izmaksas būs augstas. Tāpēc tagad vari sākt krāt naudu sīkrīka iegādei vecumdienās un atkal būt jaunam, skaistam un piedzīvot interesantus piedzīvojumus.

Izstrāde AR un VR

Kas ir pilnīga iegremdēšana? Tas ir tad, kad atšķirība starp virtuālo un reālo pasauli nav jūtama. Tas ir, jūs nejūtat, kurā pasaulē atrodaties.

Šajā rakstā mēs runāsim par to, kas šobrīd ir ieskaujošās virtuālās realitātes tehnoloģijas, par dažādu veidu haptiskās atgriezeniskās saites plusiem un mīnusiem, kā arī par iegremdēšanas nākotni.

Materiāls tika sagatavots, pamatojoties uz Denisa Dibska lekciju, kas notika VR-Today konferencē mūsu izglītības programmas “Spēļu projektu vadība” ietvaros VSBI. Video un kopsavilkums zem griezuma.

Pilnīgas iegremdēšanas sastāvdaļas

• Pirmais un vissvarīgākais punkts ir vizuālais attēls. Visi ir pieraduši, ka iegremdēšanās virtuālajā realitātē notiek ar virtuālās realitātes ķiveru palīdzību. Parasti HTC Vive, Oculus Rift, Gear VR, PS VR un citas šobrīd tirgū esošās austiņas.
• Otrs svarīgais punkts ir skaņu. Bez skaņas šobrīd nav iespējams iegremdēties virtuālajā realitātē, jo attēlam jābūt pilnībā apvienotam ar skaņu. Lai lietotājs, atrodoties virtuālajā realitātē, varētu pozicionēties telpā un zinātu, kur atrodas.
• Nākamais, vēl svarīgākais punkts ir taustes komunikācija vai haptika. Rietumu terminoloģijā to sauc par haptisko atgriezenisko saiti - "taustāmo atgriezenisko saiti".
• Garšas simulācija.
• Smaržas simulācija.
• Cilvēka pozīcija telpā.

Tie ir 6 komponenti, kas ļauj cilvēkam pilnībā iegremdēties VR. Apskatīsim tuvāk haptiska atgriezeniskā saite. Šī ir tehnoloģija, kas ļauj saņemt taustes informāciju, izmantojot pieskārienu. Šī ir diezgan sarežģīta tehnoloģija šobrīd tirgū ir pieejamas vairākas tās ieviešanas variācijas, kas ļauj dažādos veidos nodot taustes sajūtu, sajūtu utt.

Haptiskās atsauksmes veidi:

• Pirmais ir piespiest atgriezenisko saiti. Piemēram, automašīnu simulatoros, kuros izmanto stūri, jūs varat sajust atgriezenisko saiti no tā sadursmju laikā utt. Šī ir piespiedu atgriezeniskā saite. Tas ļauj sajust spiedienu uz rokām (parasti) vai uz ķermeņa.
• Nākamais un visizplatītākais, šobrīd visvairāk pētītais taustes atgriezeniskās saites veids ir vibrotaktilā atgriezeniskā saite. Visspilgtākais piemērs ir viedtālruņa vibrācija. Viņa mums paziņo, kad pienāk ziņa vai zvans.
• Nākamais veids ir diezgan sarežģīts un šobrīd tirgū nav īpaši izplatīts - tas ir ultraskaņa. Tas ļauj sajust objekta formu un faktūru, ģenerējot augstas frekvences skaņas. Šobrīd tirgū ir pieejami pāris risinājumi, kas ļauj izmantot šo tehnoloģiju.
• Termiskā atgriezeniskā saite- cita veida atgriezeniskā saite. Tas ļauj virtuālajā realitātē sajust aukstumu, siltumu, pāreju no silta uz aukstu un otrādi.
• Iespējams, visprecīzākais veids, kā nodot sajūtas, ir elektriskā stimulācija. Piemēram, jostas formas iegūšanai, kas ir novietotas kā jostas lieko zemādas tauku sadedzināšanai, izmanto elektrisko stimulāciju. Tie ir nelieli elektriskie impulsi, kas parasti darbojas dažādās frekvencēs, amplitūdās un strāvas stiprumā. VR gadījumā ķīmisko reakciju ir diezgan grūti simulēt, bet elektrisko stimulāciju ir ļoti viegli reproducēt. Katrai sajūtai varat pielāgot individuālu elektrisko signālu un sajust pieskārienu, bumbiņu, kas atsitas pret jebkuru ķermeņa daļu, vai pat lietu.

Esošās problēmas

1. Tagad par iegremdēšanos virtuālajā realitātē tiek stimulētas tikai 2 no 5 maņām- tā ir redze un dzirde.
2. Vēl lielāka problēma nekā iepriekšējā ir vadu klātbūtne datorā un konsoles ķiveres. Liels datu apjoms iziet cauri virtuālās realitātes austiņām, un tam ir nepieciešami vadi. Lai virtuālajā realitātē justos pilnīgi brīvi, tie ir jānoņem.
3. Mijiedarbības ar virtuālo pasauli problēma. Parasti, lai pilnībā mijiedarbotos ar to, jums ir nepieciešami kontrolieri. Tagad dažādu ražotāju kontrolieri ir ierastie Vive, Oculus Touch u.c. kontrolieri Bet, lai pilnvērtīgi mijiedarbotos ar objektiem, varētu tiem pieskarties, pagriezt, satvert, sajust to tekstūru, svaru, ir nepieciešama virtuālā realitāte. cimdi. Kas tajos jāiekļauj: vismaz šī ir kustības uztveršanas sistēma, lai jūs varētu izsekot rokas stāvoklim telpā, kā kustas pirksti, vai tie saspiežas, kā roka griežas attiecībā pret visu ķermeni. Jāuzrauga smalkās motorikas. Pieskaroties virtuālajam objektam, jābūt atgriezeniskajai saitei. Piemēram, tekstūru var izveidot, izmantojot elektrisko stimulāciju. Ja tas ir kāds liels objekts, piemēram, cilvēks ar rokām atsitas pret sienu, tad, protams, to var simulēt ar vibrotaktilo atgriezenisko saiti.
4. Sakarā ar to, ka šobrīd tirgū ir pieejami risinājumi, kas galvenokārt izmanto vibrāciju vai spēka atgriezenisko saiti, tas samazinās mijiedarbības kvalitāte virtuālajā vidē, jo tie neļauj pēc iespējas precīzāk nodot visas sajūtas.
5. Vēl viens punkts: virtuālajā realitātē ar pilnīgu iegremdēšanu jums ir nepieciešams imitēt staigāšanu. Kā es to varu izdarīt? Pirmais veids ir teleportācija. Piemēram, tas ir ieviests HTC Vive, kur ar kontrolieri var teleportēties uz dažādām virtuālās vides vietām. Otrais ir tieši fiziska staigāšana pa istabu. Bet, lai pilnībā iegrimtu, atkarībā no virtuālās pasaules apjoma, kurā esat iegrimis, jums ir nepieciešama maza vai liela telpa. Bet pilnīgai kustībai lielākajās atvērtajās pasaulēs nav iespējams izmantot tikai nelielu telpu. Tā kā jāiet visos virzienos, tas nav īpaši ērti. Trešais sīkrīks, kas vairāk vai mazāk atrisina šo problēmu, ir Tread Meal (tagad tirgū ir vairāki piedāvājumi), kas ļauj tajā pārvietoties tieši, tas atbalsta cilvēka ķermeni un neļauj cilvēkam nogurt.

Pamatojoties uz iepriekš minēto, mēs varam secināt, ka šobrīd nav sistēmu pilnīgai iegremdēšanai virtuālajā realitātē kā tādā. Pagaidām šīs sistēmas var saukt tikai par daļējas iegremdēšanas sistēmām. Dažiem var šķist, ka pietiek ar ķiveres lietošanu, lai iegrimtu virtuālajā realitātē, bet nē, tā nav taisnība.

Sistēmu piemēri, kas virzās uz cilvēka pilnīgu iegremdēšanu VR.

ALA
Šis ir projekts, kas tika uzsākts 1992. gadā. Tas parasti sastāv no milzīgiem displejiem visā telpā. Tie ietver sienā iebūvētos skaļruņus, virziena skaņu, kustības uztveršanas sistēmas un stereoskopiskus displejus.

TUKSTUMS
VR atrakciju parks, kas tika atvērts pirms dažiem gadiem Jūtā, ASV. Fiziskās vietas, kur tajā var staigāt, pilnībā atbilst virtuālajām.

AlloSphere
10 metru sfēra ar vairākiem stereoskopiskiem displejiem, iebūvētu kustības uztveršanu, skaņu un tā tālāk.

Teslasuit
Piemērots pilnīgai iegremdēšanai VR. Tas izskatās kā parasts uzvalks, un tam ir vairākas sistēmas.

• Sajūtu pārraidīšanas sistēma, tas ir, taustes atgriezeniskās saites sistēma Haptic Feedback System. Tas ļauj pēc iespējas precīzāk nodot VR sajūtas. Jūs varat just, ka kāds jums pieskaras, pat ja viņš atrodas 1000 km attālumā no jums.
• Kustības uztveršanas sistēma. Ļauj lietotājam izsekot viņa pozīcijai telpā un kustībām ap to. Šobrīd tā ir inerciālā izsekošana, taču šobrīd tiek izstrādāts hibrīda makets, kurā tiks izmantota arī optiskā izsekošana.
• Klimata kontrole. Ļauj sajust aukstumu, siltumu, temperatūras pazemināšanos vai paaugstināšanos.
• Uzvalks ir pilnībā bezvadu.
• Lai trešo pušu izstrādātāji varētu izmantot uzvalku, tika izstrādāts patentēts SDK.
• Cimds ar haptic.
• 5G un mākonis apstrādei (plānos). Mūsdienās visām ierīcēm ir nepieciešama jaudīga aparatūra, lai pilnībā palaistu saturu un izvairītos no kavēšanās. Uzvalks ļaus visu apstrādi pārsūtīt uz mākoni. Tas atbrīvos lietotājus no aparatūras un noņems visas nevajadzīgās perifērijas ierīces. Tā kā perifērijas ierīces ievērojami samazina mobilitāti VR, mākonim jābūt diezgan jaudīgam, izkliedētam un daudzām citām niansēm. Tāpēc tā izveide prasīs vismaz 3-5 gadus.

Tagad paskatīsimies nedaudz nākotnē

Tagad tiek izstrādātas sistēmas, kas datoru savienos tieši ar cilvēka smadzenēm. Tie ir izstrādāti diezgan ilgu laiku. Nu, visvairāk apspriestais projekts ir Neuralink no Elona Muska. Šis ir ļoti sarežģīts projekts, spriežot pēc pašreizējā tehnoloģiju līmeņa, tas notiks ne ātrāk kā pēc 15-25 gadiem un, iespējams, vairāk.

Uzvalks ir jaunāka iespēja. Uzvalks ir sistēma, kas ļauj pilnībā trenēt cilvēka dzīvības pazīmes. Izstrādātāji plāno izstrādāt viedo apģērbu, kurā būs iebūvēti dažāda veida sensori (temperatūras, skābekļa līmeņa asinīs, mitruma un citi sensori, kas ļauj uztvert organisma dzīvībai svarīgās pazīmes).

Paralēli uzvalkam ir liela attīstība uz cimdiem. Tie ļauj mijiedarboties ar objektiem. Cimdi ir arī pildīti ar sensoriem, kas darbojas ar elektrisko stimulāciju. Pašam cimdam ir visas tās pašas vadības sistēmas, kas ir uzvalkā.

Vēl viens svarīgs punkts ir svara simulācija virtuālajā realitātē. Ikviens vēlas ne tikai aptaustīt priekšmetu, pieskarties tam, sajust tā formu, bet arī sajust, cik tas sver. Tas ir iespējams ar elektriskās stimulācijas palīdzību. Tagad ir pētījumi, kas liecina, ka, izmantojot elektrisko stimulāciju, jūs varat ļoti precīzi atdarināt objekta svaru. Arī šī lieta būs laikā vai nedaudz vēlāk.

Tikai dažu īsu gadu laikā virtuālā realitāte no nākotnes tehnoloģijas ir kļuvusi par ierastu lietu. Mūsdienās lietotājiem ir pieejamas dažādas austiņas, sākot no lētām Google Cardboard brillēm un beidzot ar dārgiem un jaudīgiem sīkrīkiem, piemēram, Oculus Rift. Eksperti prognozē, ka virtuālā realitāte drīz radīs revolūciju daudzās dzīves jomās, sākot no izglītības līdz seksa industrijai.

Diemžēl virtuālā realitāte šajā attīstības stadijā ir tikai daļēji reāla. Austiņas nodrošina trīsdimensiju skaņu un pilnīgu redzamību, taču tās vēl nerunā par visu kustību notveršanu un visu maņu stimulēšanu. Un, kamēr šī problēma nav atrisināta, mēs varam tikai sapņot par pilnīgu iedziļināšanos.

Taktilā atgriezeniskā saite

Tehnoloģiju pasaulē jau sen ir bijusi tāda lieta kā “haptiskā tehnoloģija”. Runa ir par ierīcēm, kas ļauj cilvēkam saņemt informāciju no tehnoloģijām, izmantojot taustes sajūtu. Vienkāršākais haptiskās atgriezeniskās saites piemērs ir vibrācijas atgriezeniskā saite, kas atrodama dažos spēļu kontrolleros. Varonis ekrānā saņem sitienu, un spēles panelis sāk vibrēt lietotāja rokās.

Jau šodien viņi cenšas izmantot šo tehnoloģiju, lai izveidotu veselus uzvalkus. Ievērojami jaunuzņēmumi - Tesla Suit un Hardlight VR . Abi uzņēmumi izstrādā uzvalkus, kas pildīti ar kustības uztveršanas sensoriem un vibrācijas elementiem. Tas ir, uzvalkam ir jātver jūsu kustības un jānosūta tās jūsu iemiesojumam virtuālajā realitātē. Un, ja virtuālajā realitātē saņemsi šāvienu plecā, uzvalks ļaus sajust sitienu.

Piemēram, lūk, kā izskatās viens no Tesla Suit konceptiem:

Paredzams, ka nokomplektētais uzvalks ļaus spēlētājam sajust ne tikai pieskārienus, bet arī siltumu vai aukstumu. Lūk, kā varētu izskatīties gatavais Tesla uzvalks:

Tas izskatās diezgan interesanti, taču atzīsim: šī tehnoloģija diez vai kādreiz kļūs par galveno. Pilnībā varam sagaidīt, ka pēc pāris gadiem virtuālās realitātes austiņu cenas samazināsies. Bet šādi kostīmi vienmēr paliks pārāk dārgi masu spēlētājiem. Un sajūtas, ko rada šāds kombinezons, ir diezgan ierastas un shematiskas.

Tāpēc inženieri visā pasaulē tagad kasa galvu par tā saukto “virtuālo iemiesojumu”. Šī ir sarežģīta un diezgan jauna pētniecības joma. Ideālā gadījumā tam vajadzētu ļaut cilvēkam justies pārvietotam jaunā virtuālā ķermenī. Un ne obligāti cilvēciskā veidā.

Virtuālais iemiesojums

Lai gan virtuālā iemiesošanās ir jauna joma, tā ir balstīta uz attīstību un pētījumiem, kas pastāvējuši gadu desmitiem. Piemēram, zinātnieki jau sen zināja "gumijas rokas ilūzija " Šī psiholoģiskā eksperimenta laikā subjekts ir sajūta, ka mākslīgās gumijas roka, kas atrodas viņam priekšā uz galda, ir daļa no viņa paša ķermeņa.

Šis eksperiments tika veikts 1998. gadā. Taču mūsdienu pētījumi apstiprina, ka līdzīgs efekts notiek arī virtuālajā realitātē. Tikai gumijas roka tagad ir aizstāta ar virtuālo. Jā, vēl 2010. gadāpētnieki atklāja , ka sinhronizējot kustību, pieskārienu un vizuālo efektu, cilvēkā iespējams radīt pilnīgu ilūziju, ka virtuālā roka ir viņa paša.

Šo efektu jau izmanto medicīniskiem nolūkiem. Ar virtuālo iemiesojumu palīdzību cilvēki daudz ātrāk atjauno bojāto ekstremitāšu motorisko aktivitāti.

Pētot šādus psihofizioloģiskos efektus un apvienojot tos ar pieejamajiem inženiertehniskajiem risinājumiem, var mēģināt izveidot visai reālistiskus “mānekļus”. Piemēram, virtuālajā realitātē lietotājs pieskaras audumam, un ultraskaņas ģenerators izmanto spēcīgus impulsus, lai sajustu materiāla faktūru. Spēlētājs atbalsta rokas uz virtuālās sienas, un cimdi viņam sniedz spēcīgu vibrācijas reakciju plaukstā.

Protams, rūpīgi analizējot savas sajūtas, šādi mānīgi manevri nespēs radīt pilnīgu realitātes ilūziju. Bet tiek veikts aprēķins, ka lietotājs rūpīgi neanalizēs sajūtas. Ja fiziskais signāls kaut daļēji sakrīt ar vizuālo attēlu, lietotāja smadzenes pašas koriģēs sajūtas un fantazēs visu pārējo. Ne pārāk reālistisks, bet efektīvs.

Tiešais savienojums

Tuvākajā nākotnē cilvēcei būs jāsamierinās ar ne pārāk reālistisku virtuālo realitāti, taču nedaudz tālākā nākotnē situācija var mainīties. Ja atsevišķu maņu stimulāciju aizstāj ar tiešu smadzeņu savienojumu ar datoru, virtuālā realitāte var kļūt patiesi reāla.

Izklausās pēc zinātniskās fantastikas, bet patiesībā šādi pētījumi jau notiek. Šī gada sākumā SpaceX un Tesla Motors vadītājs Elons Masks uzsāka vēl vienu pārsteidzošu projektu. Neuralink izstrādā tiešu smadzeņu un datora savienojumu. Mēs runājam par mazu ierīču izveidi, kuras tiek implantētas tieši cilvēka galvā.

Neironu saskarnes no filmas "Matrix" neizskatās īpaši estētiski patīkami. Cerēsim, ka patiesībā nebūs nepieciešami lielgabarīta savienotāji

Šādas ierīces kalpos kā kontrolieri, kas ļaus tieši savienot ar iekārtu. Pirmkārt, šāds savienojums ievērojami paplašinās cilvēka prāta iespējas. Otrkārt, tas ļaus tieši kontrolēt dažādas iekārtas, tostarp cilvēka ķermeņu biomehāniskās modifikācijas – visu transhumānistu sapni. Visbeidzot, ar šo savienojumu pirmo reizi būs iespējams pilnībā iegremdēties virtuālajā realitātē, izmantojot visas maņas bez sarežģītiem inženiertehniskiem uzlabojumiem.

Diemžēl šīs apbrīnojamās tehnoloģijas attīstība var ilgt vairākus gadus vai pat gadu desmitus. Bet tikai tad, kad būs izveidota neironu saskarne, cilvēce pirmo reizi varēs runāt par pilnīgu iegremdēšanos virtuālajā realitātē.

27.11.2017

Grāmata Pilna iegremdēšana. Īsumā, kā peldēt labāk, ātrāk un vieglāk

Grāmata “Pilna iegremdēšana” ir ideāli piemērota frīstaila (rāpošanas) tehnikas apguvei. Detalizēti un konsekventi izklāstīta teorija un praktiskie vingrinājumi, kurus var apgūt kopā ar treneri vai patstāvīgi. Internetā varat skatīties video nodarbības ar detalizētiem tehnikas demonstrējumiem un tipiskām iesācēju peldētāju kļūdām.

Terry Loughlin - Par autoru

Terijs Laflins - amerikāņu peldēšanas treneris, Total Immersion apmācības sistēmas veidotājs, tā paša nosaukuma pieaugušo peldēšanas klubu sistēmas direktors, vairāku grāmatu ar tādu pašu nosaukumu autore (regulāri pārpublicēta kopš 1996. gada). Terijs ir arī žurnāla Swim redaktors un slejas Inside Triathlon autors. Lielākā daļa Rietumu grāmatu autoru par triatlonu atsaucas uz viņa grāmatām. Dzīvo Ņujorkā.

Pilnīga iegremdēšana. Kā peldēt labāk, ātrāk un vieglāk - grāmatas kopsavilkums

Kas jādara, lai peldētu ātrāk un tērētu mazāk enerģijas?

Cilvēks nav radīts peldēšanai. Ķermeņa uzbūve nav piemērota ērtai un efektīvai kustībai ūdens vidē. Lielākā daļa paņēmienu māca ne tik daudz peldēt, bet gan to, kā izvairīties no noslīkšanas.

Ir ārkārtīgi svarīgi strādāt ne tikai pie sitiena stipruma, bet arī uz ķermeņa stāvokli ūdenī. Pareizā pozīcija palīdzēs palielināt ātrumu par 20-30%, un pareizais gājiens palielinās tikai par 5-10%. Ātrumu nosaka biežuma un gājiena garuma reizinājums. Amatieru sportista, kurš vēlas paātrināties, dabiskā vēlme ir biežāk un cītīgāk sākt strādāt ar rokām.

Kā veikt garākus sitienus

Spēks (pieķerties ūdenim ar spēku, radot maksimālu jaudu ar katru rokas un kāju kustību);

Slīdēšana (pareiza pozīcija ūdenī, kas ļauj veikt maksimālo attālumu ar katru sitienu).

Vislabākos rezultātus var sasniegt, vispirms strādājot pie gājiena garuma, pēc tam gājiena biežuma. Pareiza garuma un frekvences līdzsvara atrašana ir tehnikas precizēšana, lai sasniegtu lieliskus rezultātus.

Trīs “Pilnas iegremdēšanas” tehnikas pamatnoteikumi

1. Ķermeņa līdzsvars ūdenī. Galvenās galvassāpes iesācējiem peldētājiem ir tādas, ka viņu kājas karājas uz leju, un ķermenis mēdz būt vertikāls, nevis horizontāls. Parasti tiek uzskatīts, ka jums ir vairāk jāstrādā ar kājām. Bet tā nav pilnīgi taisnība un nepavisam nav efektīva. Starp citu, lielie kāju muskuļi aizņem lielāko daļu jūsu skābekļa. Pareiza ķermeņa pozīcija: tuvu horizontālam. Nepareiza ķermeņa pozīcija: kājas ir vērstas "pulksten 20 (vai 16).

2. Maksimāli izstiepts korpuss.

- Katru reizi, pirms sākat insultu, mēģiniet sasniegt objektu, kas atrodas tālu priekšā (ir nepareizi vilkt roku uz leju baseina apakšā). Šajā brīdī jūsu ķermenim jābūt pēc iespējas ilgākam.

Izbaudiet slidkalniņu. Nesteidzieties veikt nākamo sitienu, ļaujiet ķermenim slīdēt.

Sajūti savu roku vieglumu. Gan taisnajai rokai, gan virs ūdens nēsātajai rokai jābūt vieglai.

Iespējamās kļūdas šajā posmā:

Ir traucēts ķermeņa līdzsvars. Jūsu kājas un iegurnis ir novilkti uz leju, un jūs mēģināt izspiest sevi, nolaižot roku.

Ieelpošanas brīdī galva paceļas ārā no ūdens. Tas arī izjauc līdzsvaru un instinktīvi liek jums atbalstīties uz rokas, kas pēc tam nolaižas.

3. Nedaudz pabīdiet uz sāniem.

Visizplatītākā kļūda ir peldēšana ar priekšējo rāpošanu (pleci paralēli baseina apakšai). Pareiza ķermeņa pozīcija ir sānos. Tas samazina pretestību. Lai peldētu divreiz ātrāk, ir jāpieliek četras reizes vairāk pūļu, lai pārvarētu pretestību. Samazinot pretestību, mēs tērēsim mazāk spēka, lai palielinātu ātrumu.

Tādējādi ar katru kustību jums jāripo no vienas puses uz otru. Un katrā cikla segmentā mēģiniet noturēties sānu pozīcijā pēc iespējas ilgāk. Turklāt, kad pozīcija sānos tiek apvienota ar priekšējās rokas kustību uz priekšu, ķermenis iegūst visgarāko formu. Tas ir tas, kas mums ir nepieciešams, lai slīdot sasniegtu maksimālo ātrumu.

BET peldēt uz sāniem nav īpaši ērti! Mēs instinktīvi pretojamies šai ķermeņa pozīcijai ūdenī un apgāzāmies uz krūtīm. Tāpēc pirmajos treniņos, izmantojot “Pilnas iegremdēšanas” tehniku, ir svarīgi apzināti kontrolēt katru kustību un ķermeņa stāvokli ūdenī.

Prakse

Prakses principi

1. Tīrs prāts

Aizmirstiet vecos muskuļu ieradumus. Sāciet peldēt ar tīru šīferi.

2. Sarežģīta kustība sastāv no vienkāršām daļām.

Konsekventi praktizējiet vienkāršas kustības un pēc tam apvienojiet tās vienā lielā.

3. Vienmērīga elpošana

Nolieciet hronometru un koncentrējieties uz relaksētu slīdēšanu un tehniku. Pārraugiet savu elpošanu un sirds darbību. Starp peldēm Terijs iesaka veikt jogas elpošanas vingrinājumus.

4. Atveseļošanās

Starp segmentiem pauzējiet un 3 reizes ieelpojiet. Mierīgi ieelpojiet, lēnām izelpojiet un pirms nākamās ieelpas atslābiniet ķermeni. Ja veicat garas stiepšanās, varat pagarināt pauzi un veikt 5-7 elpas.

Secinājums

Peldētājs un treneris Dons Volšs sāka trenēties, izmantojot Total Immersion sistēmu kā pieaugušais. 50 gadu vecumā viņš piedalījās maratonā ap Manhetenas salu ASV. Viņš 9 stundās veica 26 tūkstošus sitienu. Tā ir neticami liela summa! Bet jūs būsiet pārsteigts, uzzinot, ka viņa tuvākie vajātāji izdarīja vēl 14 000 sitienu! Pēc finiša viņš bija tik lieliskā noskaņojumā, ka bija gatavs veikt vēl vienu apli, un sāncenši tik tikko spēja pakustināt kājas no sāpēm visā ķermenī.

Terijs Loughlins bērnībā peldēja un sacentās par koledžu. Taču līdz 37 gadu vecumam viņš pamazām pārvērtās par ļenganu ģimenes tēvu, kuram bija elpas trūkums un liekais svars. Kādu dienu viņš neveikli sniedzās pēc somām no lielveikala un 3 dienas pavadīja gultā, tik tikko spējis iztaisnoties. Pēc šī incidenta viņš pieņēma stingru lēmumu atgriezties treniņos. Gadu vēlāk viņš jau veica 3000 metru distanci, pēc 3 gadiem peldēja 5000 metrus un startēja Masters sērijas sacensībās.

“Pilnas iegremdēšanas” tehnikas apgūšana ir meistarības ceļš, kas ļaus ne tikai iemācīties viegli un brīvi justies ūdenī, bet arī parādīs jaunas saskarsmes šķautnes ar savu ķermeni un prātu.

Šis ir meditācijas ceļš, kurā jūs gaida daudzi atklājumi. Galvenā revolūcija notiks, kad nodarbību laikā uztversit plūsmas stāvokli. “Pilna iegremdēšana” ir ne tikai tehnika, tā ir apmācības filozofija. Kad ieiesit plūsmas stāvoklī, jūs izbaudīsiet pašu procesu, izbaudīsiet katru mirkli un varēsiet turpināt kustību bezgalīgi.

Pilnīga iegremdēšana. Kā peldēt labāk, ātrāk un vieglāk, Laughlin Terry

“Pilnas iegremdēšanas” tehnika - revolūcija peldēšanas apmācībā

Šīs grāmatas pirmais izdevums tika izdots 1996. gadā. Tikai dažu mēnešu laikā bez reklāmas tas kļuva par bestselleru starp peldēšanas grāmatām Amerikas Savienotajās Valstīs. Kāpēc? Jo cilvēki sāka sasniegt rezultātus, labāk peldēt un, protams, gūt no tā vairāk prieka. Daudzi peldētāji saprata savas kļūdas un sāka demonstrēt vienmērīgu progresu.

Pēdējo sešu gadu laikā daudzi lasītāji man vairākkārt ir izteikuši pateicību. Es gūstu milzīgu gandarījumu par šādām vēstulēm, jo ​​tās parāda, ka esmu sasniedzis savu mērķi, lai laba peldēšanas tehnika būtu pieejama ikvienam.

Es atzīstu, ka, sekojot savai metodei, es pats sasniedzu līmeni, kas salīdzināms ar nirvānu. Katrs insults man sagādā prieku. Varbūt tāpēc, ka nekad nebiju sportists, nonācu pie secinājuma, ka peldēt var iemācīties ikviens, un šī prasme nekādā gadījumā nav īpašs talants, ar kuru ir jāpiedzimst.

Entuziasms par Total Immersion tehnikas izmantošanu bija daudziem peldētājiem. Neatkarīgi no tā, cik vecs tu esi, vai tu māki peldēt, vai esi bērns vai pieaugušais, šī tehnika iemācīs tev labāk peldēt.

Vairāku gadu laikā tas ir ieguvis lielu popularitāti. Ikviens, kurš ar to iepazinās, lasot grāmatu, apmeklējot semināru vai vienkārši vērojot peldētāju baseinā, izmantojot mūsu tehniku ​​praksē, atzina, ka tas radījis revolūciju viņu prātos.

“Pilnas iegremdēšanas” tehnika (saīsināti kā PF) iemāca peldēt kā zivij. Šo pieeju var raksturot kā apzinātu peldēšanu, jo tās pamatā ir cilvēka spēja analizēt notiekošo. Tradicionālās peldēšanas mācīšanās metodes ietver bezgalīgus, nogurdinošus vingrinājumus. No mūsu viedokļa šī pieeja neattīsta prasmes, kas nepieciešamas ilgtermiņa rezultātu sasniegšanai.

Mēs mācām līdzsvaru, uzlabojot peldētāja ķermeņa stāvokli ūdenī un slīdēšanu tajā, kas galu galā padara viņa kustības racionālas un attīsta automātiskās prasmes.

Šeit ir galvenie metodoloģijas noteikumi:

Jūs iemācīsities peldēt kā zivs. Tā vietā, lai veiktu nogurdinošu treniņu laiku, jūs iemācīsities slīdēt pa ūdeni ar zivs vieglumu un graciozitāti. Jūsu aktivitātes kļūs jēgpilnas jau no pirmās peldes.

Apgūsi racionālu un harmonisku kustību tehniku. Ātrums noteikti palielināsies, ja peldēsit ar vieglumu.

Jūs iekšēji mainīsities, iemācoties slīdēt sitienus. PP tehniku ​​var salīdzināt ar jogas vai tai chi garīgajām praksēm. Uzlabosies garīgi un fiziski, uzlabosies veselība un iemācīsies pārvarēt stresu.

Jūs iemācīsities peldēt pa radošo ceļu. PP tehnika balstās uz tiem pašiem harmonijas un līdzsvara principiem, ko sludina cīņas māksla. Jūs sāksit ar vienkāršām prasmēm un pakāpeniski tās attīstīsit.

Pēc pirmās nodarbības tava attieksme pret peldēšanu mainīsies. Tā vietā, lai vienkārši peldētu pa taku, jūs iemācīsities peldēt un vienlaikus meditēt, izbaudot baudu ne tikai no katras kustības, bet arī no garīgās relaksācijas. Ja jūs peldat ar prieku, nevis zem spiediena, jūs iegūsit iecienītāko laika pavadīšanas veidu. Un, ja sacensībās vajag rezultātus, tad, kā rāda prakse, uzvaru var nest slīdēšana, kas sagādā prieku.

No grāmatas Apkārt pasaulei par polonēzi autors Baranovskis Kšištofs

Gatavošanās burāšanai Polonēzes ēkas buru laivu šūpulis ir viens no senākajiem amatniecības veidiem, kuras gadsimtiem senās tradīcijas joprojām ietekmē mūsdienu kuģu dizainu. Tajā pašā laikā skaistās sarkankoka jahtas, kuras būvē Ščecinas jūras jahtu kuģu būvētava

No grāmatas El Flaco un El Narigon autors Taļinovskis Boriss

SMADZEŅĀS APSEDZĒŠANA NO MALĀM LĪDZ MALĀM 1976. gada 24. martā, kad valstsvienība aizvadīja draudzības spēli Hožovā, Polijā, Argentīnā notika valsts apvērsums, un militārpersonas ģenerāļa Videla vadībā ieradās jauda. Daži spēlētāji, uzzinājuši par notikušo, pieprasīja

No grāmatas Paukošanas paņēmieni ar nazi, zobenu un dunci autors Ivanovs-Katanskis Sergejs Anatoļjevičs

No grāmatas Ceļvedis zemūdens makšķerēšanai, aizturot elpu autors Bardi Marko

Fizikālie likumi un iegremdēšana Termins šķidrums parasti attiecas gan uz šķidrumu, gan uz gāzi; Abiem ir vienāds īpašums - ieņemt kuģa formu, kurā tie atrodas, taču atšķiras pēc “saspiežamības” un aizņemtā tilpuma īpašībām. Patiešām, ja

No grāmatas Triatlona Bībele autors Friels Džo

Niršana Tūlīt pēc niršanas mums būs nepieciešams spēcīgs impulss, lai neitralizētu sākotnējo pozitīvo peldspēju, tāpēc spuru kustībām jābūt plašākām un spēcīgākām. Palielinoties dziļumam un samazinoties pozitīvajai peldspējai

No grāmatas Pilnīga iegremdēšana. Kā peldēt labāk, ātrāk un vieglāk autors Loflins Terijs

Flip taisnā leņķī vai grupēti Mēs ieņemam sākuma stāvokli, guļus horizontāli uz virsmas, rokas izstieptas gar ķermeni un skatoties uz noteiktu punktu apakšā. Kustība sākas, nolaižot ķermeni uz leju, saliekot to par 90 grādiem attiecībā pret kājām,

No grāmatas Chi-Running. Revolucionāra skriešanas metode bez piepūles un traumām autors Dreijers Denijs

Flip ar šķērēm vai medības Šis nosaukums tika izgudrots, jo šī metode ir ļoti populāra mednieku vidū, aizturot elpu, jo, lai gan tā ir mazāk efektīva, kustība ir pakāpeniskāka, vienmērīgāka un klusāka nekā ar apgriezienu

No grāmatas Jahtas stūrmaņu skola autors Grigorjevs Nikolajs Vladimirovičs

Mainīga svara niršana Ietver pilnīgu balasta atbrīvošanu apakšā. Šī metode parādījās sešdesmitajos gados, un sākotnēji to izmantoja Brazīlijas zemūdens mednieki - tāpēc profesionālajā slengā to sauca par “Brazīlijas izcelsmi”. Niršana

No grāmatas Skriešana un staigāšana zāļu vietā. Vieglākais ceļš uz veselību autors Žulidovs Maksims

Pielikums B Peldēšanas vingrinājumi Tālāk ir norādīti tipiski peldēšanas vingrinājumi, kurus var apvienot peldēšanas sesijas laikā. Piemēram, pēc iesildīšanās var sākt ar ātruma prasmju vingrinājumiem, tad pāriet uz attīstošiem vingrinājumiem.

No autora grāmatas

I daļa Jaunas kustības. Neatkarīgas peldēšanas nodarbības

No autora grāmatas

Sestā nodarbība: pāreja uz peldēšanu Tagad esat apguvis visas peldēšanas kustības. Atliek tikai noņemt pauzes “līdzsvara punktā” un aizstāt tās ar ritmisku elpošanu. Jūsu mērķis šeit ir padarīt jūsu elpošanu par neatņemamu ķermeņa ruļļu ritma sastāvdaļu (sekundārais mērķis ir vienmērīgi

No autora grāmatas

Spuras ir mācīšanās palīglīdzeklis, nevis paātrinātājs. Biežāk esmu novērojis, ka peldētāji izmanto spuras kā tūlītēju peldēšanas paātrinātāju. Bet spurām ir tāda pati problēma kā spurām vai asmeņiem. Tas ir īslaicīgs un mākslīgs palīglīdzeklis, kas palīdz peldēt

No autora grāmatas

Par metodes “Total Immersion” autoru Terijs Laughlins ir amerikāņu peldēšanas treneris, Total Immersion apmācības sistēmas veidotājs, tā paša nosaukuma pieaugušo peldēšanas klubu sistēmas direktors, vairāku grāmatu ar tādu pašu nosaukumu autors (regulāri pārpublicēts kopš 1996. ).Arī

No autora grāmatas

No autora grāmatas

Sagatavošanās burāšanai Ir nepieciešams rūpīgi sagatavoties burāšanai. Darba apjoms galvenokārt ir atkarīgs no izejas mērķa. Bet jebkurā gadījumā rūpīgi un vispusīgi jāpārbauda jahtas korpusa, detaļu, takelāžas un visu tās ierīču tehniskais stāvoklis. Ej ārā